プーアル茶でむくみ解消!?

プーアル茶でむくみ解消

女性によくある話ですが、午後にはブーツや靴がきつくなってしまった。など、むくみに悩まされている人が多いようです。足がパンパンになってしまい、ひどいむくみの場合は痛みさえ感じられます。こんな辛いむくみをプーアル茶が改善してくれます。

<むくみの原因>
そもそもむくみとは、体の水分が異常に蓄積されることで起こります。塩分の摂り過ぎも原因の一つです。体内のミネラル分のバランスが崩れてしまうのです。インスタント食品を取りすぎていると、塩分の過剰摂取になってしまいます。他にも、立ちっぱなしの仕事の人や、座りっぱなしなどの同じ姿勢で長時間いることが多い人もむくみやすいのです。更に、むくむことによって血行が悪くなり、冷え性の原因にもなります。女性にとってむくみとは、健康や美容・ダイエットにとって悪影響を起こす無限ループに入るということになるのです。一時的なむくみもあり、女性の生理前にはホルモンの影響で体に水分が溜まりやすい状態になるようです。そういったむくみも、プーアル茶を飲み続けることによって改善します。

<利尿作用>
お茶を飲むとトイレが近くなると言われますね。そのとおり、プーアル茶も利尿作用があります。これは、デトックス効果による症状で、健康のためにも非常に良い効果なのです。体の中の余計な水分を排出することによって、むくみの改善になります。また、むくみを改善するだけでなくデトックス効果で余計なものも一緒に排出してくれます。よって高血圧などにも良い影響があると言われています。

むくみは、足だけでなく顔や体にも発生します。顔がむくんでパンパンなんて、見せれないですよね。血行も悪くなるので顔色も悪くなってしまいます。むくみは続くことによって慢性化してしまう可能性があります。日々の生活の中にデトックス作用の高い食品やお茶を取り入れ、且つ自分でできるリンパマッサージなどを行うといいでしょう。むくみの改善にはお茶がてきめんに効果を発揮してくれます。数あるお茶の種類の中でも、プーアル茶は一番のおすすめです。カフェインを含んでいないので、仕事中集中することもでき、たくさん飲んだとしても睡眠の邪魔をしません。むくみの原因に不眠もあるので、眠りも重要なのです。むくみを解消するつもりで、その邪魔をしてしまう効果を持っているお茶を選ばないように気をつけましょう。プーアル茶でむくみ解消してスッキリ体型目指しましょう。

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