プーアール茶をのんで健康増進

プーアール茶で健康増進

プーアール茶は、茶動く茶の中では黒茶に分類されています。中国の雲南省にあるプーアール山が原産地で、プーアール茶という名前が付けられました。日本の緑茶の製法とはまったく異なり、古代中国から伝わる酵母菌によって、後発酵で熟成期間には長い時間をかけて作られます。アルカリ性が強いのが特徴で、人間の体が健康に保たれるには弱アルカリ性が理想的ということから、健康維持にも役立つとされています。つまり、人間の本来の体質に合うお茶がプーアール茶です。

カビのような独特のにおいがあることから、カビ茶と呼ばれることもあります。しかし、実際にはカビを飲用する、食するということではありません。もともとは緑茶を黒麹菌で長期間により、発酵させたものがプーアール茶です。

緑茶が発酵すると、緑茶の持つカテキンの有効成分がさらに活性化され、カテキンが分解されて新しい有効成分が作られます。緑茶のカテキンよりもさらに強力な成分と化して、ダイエットにも効果的と言われています。ただし、プーアール茶を飲むだけでやせるといった考え方ではなく、食前に飲用したり、食事中に摂ることで、消化作用を促進して脂肪を分解させる作用が促進されるという解釈で、プーアール茶イコール痩せるといった考えは改めるべきでしょう。

プーアール茶を飲むことで、ダイエットのあとのリバウンド現象を抑制される効果があると言われています。無理なダイエットを続けると、そのときは体重が減少しても、しばらくすると、元にもどる、またはかえって体重が増えていたということもあります。これがリバウンド現象です。プーアール茶の脂肪分解作用で、リバウンドを抑えらます。プーアール茶にはさまざまな種類がありますが、あまり安価のものは茶葉の質が劣るものもありますので、良質なものを選びましょう。

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